Mùa Đông thuộc hành Thủy, ứng với tạng Thận. Thận chủ bế tàng, muốn bảo vệ Thận khí, cần giữ cho tinh thần yên tĩnh và kín đáo. Trong mùa Đông, ý chí và tình cảm phải giống như đội quân đang mai phục, như có ý tình riêng không muốn thổ lộ ra ngoài, như có v...

Toán học và dưỡng sinh, có vẻ chẳng liên quan, dính dáng đến nhau. Toán học nghiên cứu các quan hệ số lượng và hình dạng không gian, còn dưỡng sinh nghiên cứu các biện pháp bảo vệ và nuôi dưỡng sinh mệnh. Nhưng nếu tìm hiểu sâu hơn sẽ thấy rằng, giữa toán h...

Sang Thu, thời tiết mát dần, Dương khí dần dần thu liễm lại, Âm khí tăng lên. Trời Thu trong vắt, mặt đất khô hanh, gió heo may thổi, vạn vật thành thục; đó là mùa quả chín, mùa gặt hái. Đầu Thu là giai đoạn chuyển tiếp từ nóng sang lạnh, lúc này trời vẫn c...

Do không có tiền để mua các loại thuốc quý hiếm như nhân sâm, linh chi, ... thời xưa long nhãn chính là loại thuốc bổ phổ dụng của những người nghèo. Để bổ dưỡng, sử dụng long nhãn đơn độc cũng đã thấy có tác dụng tốt, nếu biết cách phối hợp với những vị th...

Khi mắc viêm xoang, ăn uống nói chung cần chú ý 3 vấn đề sau: Bệnh thuộc "chứng thực", nguyên nhân nói chung do hỏa tà nhiệt độc; vì vậy ăn uống cần thanh đạm. Bệnh thuộc "chứng hư", nguyên nhân chủ yếu do cơ thể suy nhược; để chữa trị, cần sử dụng những th...

Ba tháng mùa Hạ vạn vật tốt tươi, thịnh vượng. Dương khí bắt đầu nảy nở từ mùa Xuân, sang đến mùa Hạ thì cực thịnh. Dương khí của trời giáng xuống, Âm khí của đất bốc lên. Dương chủ hóa sinh, Âm chủ hóa kết thành, trời và đất giao hòa với nhau làm cho vạn v...

Mỡ máu cao liên quan mật thiết tới chế độ, phương thức ăn uống. Do đó điều tiết ẩm thực, có vai trò rất quan trọng trong dự phòng cũng như chữa trị mỡ máu cao. Những năm gần đây, các nghiên cứu về "Ẩm thực liệu pháp" - dùng các loại thức ăn, kết hợp với một...

Trong Đông y, không có bệnh danh là "sỏi mật", nhưng bệnh trạng và cách chữa sỏi mật, đã được đề cập từ thời xưa, trong phạm vi của các chứng "đản trướng", "hiếp thống", "hoàng đản", "kết hung", "tích hoàng", ... Theo thuyết tạng phủ của Đông y, Đởm (mật) l...